Ce que je propose

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La Gestalt thérapie s’adresse aux adultes et aux jeunes adultes en quête du soutien d’un thérapeute. Elle permet de répondre à diverses situations :

  • conflit/crise dans la relation de couple/famille/enfants,
  • familles recomposées,
  • clarification de la relation,
  • séparation, divorce,
  • stress, tension, nervosité,
  • troubles du sommeil, épuisement, burnout,
  • inquiétude, solitude, angoisse,
  • dépression,
  • surpoids et troubles alimentaires,
  • deuil,
  • stabilisation post-traumatique,
  • crise existentielle,
  • accompagnement de carrière,
  • choix d’une formation/études,
  • stress et/ou harcèlement au travail/études,
  • situation de chômage,
  • renforcer la confiance en soi.

La Gestalt thérapie vous aide à :

  • mieux vous connaître, ce que vous pensez, ce que vous êtes,
  • clarifier et exprimer vos émotions, vos besoins et vos désirs,
  • mettre des limites,
  • comprendre votre biographie et son impact sur votre expérience actuelle.
  • percevoir votre corps plus consciemment et en prendre soin.
  • vivre des relations cohérentes.
  • acquérir de la joie de vivre.

Lors de la première séance, nous clarifierons ensemble ce que vous vivez, ce que vous attendez d’une thérapie et ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux. Les conflits peuvent être abordés dans une atmosphère bienveillante, les problèmes peuvent être repensés et résolus avec plus de confiance en soi.

J’utilise la méthode de Gestalt thérapie, qui inclut la parole, l’expression créative, les jeux de rôle, la conscience du corps, l’envie de prendre soin de soi et la relaxation.