Ressources

Les ressources peuvent être des forces personnelles, des activités (sports, relaxation, méditation, loisirs, intérêts), des personnes, des lieux, des objets et une pratique spirituelle. Leur utilisation enrichit la sensation émotionnelle et physique et apporte de la joie.

En prenant davantage conscience de la vôtre et en l’utilisant dans la vie quotidienne, vous gagnez en stabilité et en équilibre intérieur. Vos ressources jouent également un rôle important dans la thérapie.