Gestalt thérapie

La Gestalt thérapie est une méthode reconnue de la psychologie humaniste développée en 1951 par Laura Perls (1905-1990) et Fritz Perls (1893-1970), deux psychanalystes allemands juifs et par Paul Goodman (1911-1972) un auteur américain.

Qu’est-ce que la Gestalt thérapie?

Croissance

La Gestalt thérapie est basée sur un processus de croissance tout au long de la vie, ainsi que sur le potentiel et la motivation intérieure des personnes pour la santé mentale et spirituelle et les solutions créatives. La personne et son entourage sont perçus comme un champ d’interaction constante et d’influence réciproque. Dans l’adaptation créative, elle conçoit ses processus de contact avec l’environnement. Les formes d’adaptation, qui peuvent avoir été des réponses significatives aux influences éducatives et environnementales déficientes et destructrices dans le passé, sont souvent dysfonctionnelles et destructrices tant pour les individus que pour l’environnement. En travaillant à travers ces formes d’adaptation dans le dialogue et en utilisant des méthodes qui favorisent la prise de conscience et l’expérience, il est possible d’identifier et de mettre en œuvre des possibilités de refonte.

Epoque actuelle

Le souci des questions et des problèmes qui surgissent dans les expériences actuelles est généralement le point de départ de l’exploration de soi et devient ainsi un obstacle évident à la croissance. Le passé, ou le sens et le traitement de celui-ci, ne peut être influencé qu’en le rendant accessible à l’expérience dans le « ici et maintenant ».

Dialogue

L’attitude dialogique du thérapeute en gestalt est décisive pour l’effet de la thérapie Gestalt. Il/elle n’aborde pas le client comme un expert supérieur. Il les rencontre plutôt comme une personne compréhensive et reconnaissable qui vous accompagne dans votre voyage de découverte avec intérêt, engagement et empathie.

Eprouver

La Gestalt thérapie implique moins « d’en parler », d’interpréter ou d’analyser. Grâce au dialogue et à l’expérience dans le présent, la perception du client est sensibilisée et la conscience des sentiments, des sentiments, des besoins et des fantasmes est favorisée. Le repérage physique et l’expérimentation de nouveaux comportements développés à partir de la situation favorisent un processus de changement.